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踝关节肿了如何消肿？专业医生亲自为您示范加压包扎 文章内容
踝关节肿了如何消肿？专业医生亲自为您示范加压包扎踝关节肿胀往往见于创伤或运动损伤，肿胀发生后可以重新站立，活动后。减轻则为轻度踝关节扭伤；肿胀发生后疼痛剧烈无法行走则为重度踝关节扭伤，需要X光确定是否骨折。
二、选择冰敷还是热疗 24小时内建议冰敷，冰敷部位在扭伤脚踝附近。时间半小时，一天4-6次，反复进行。24小时后建议热疗，可以配合活血化瘀的外用药和手法。24内冰敷的作用是减少渗出和水肿，24小时后热疗的作用是促进血液循环和修复受损的软组织。 冰敷 热疗（热奄包） SG健康牌快速接骨丹产品详情页 》》》 |
